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奶酪的营养价值主要是含有多种维生素、微量元素和脂肪，可以补充身体所需的营养物质，并且奶酪中含有的钙能够为身体补充一定量的钙量，可以预防骨质疏松，还可以增强体质，促进新陈代谢。

奶酪的功效有提高身体抗病能力、保护心脑血管、防止便秘和腹泻、预防龋齿等。

1、提高身体抗病能力，奶酪含有蛋白质和多种维生素与矿物质，能加快身体新陈代谢，也能增加身体组织细胞的活力，能让人体内的毒素快速排出体外，可以让身体的抗病能昨明显提高。

2、保护心脑血管，奶酪中的脂肪和热能都比较多，但胆固醇含量偏低，所以可以保护心脑血管。

3、防止便秘和腹泻，奶酪中有乳酸菌的成分，而乳酸菌对人体的肠胃有调节作用，所以对腹泻和便秘有一定的功效。

4、预防龋齿，奶酪还可以预防龋齿，增加牙齿表面的含钙量。

奶酪含有蛋白质和多种维生素与矿物质，能加快身体新陈代谢，也能增加身体组织细胞的活力，让人体内的毒素快速排出体外，可以让身体的抗病能力明显提高。
内蒙奶酪怎么吃最好？